低身長さんのワンピース・ドレスを年代別で紹介！着こなすコツ＆NGとは？

「低身長だから、上手くワンピースが着こなせない！」「低身長にもおすすめのワンピースってある？」と悩んでいませんか。

「可愛いと思って買ったワンピースやドレスも、いざ身につけると全体のバランスが気になる…」なんてことは、低身長さんあるあるかもしれません。

今回は、低身長さんがワンピースやドレスを選ぶコツや、低身長さんにおすすめのワンピース・ドレスをご紹介します。

また、低身長さんに一押しの結婚式向けワンピースやドレス、低身長さんがワンピース・ドレスを着こなすポイントもお話するので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

＜この記事でわかること＞

• 低身長さんがワンピースやドレスを選ぶコツ
• 低身長さんにおすすめのワンピース・ドレス
• 低身長さんに一押しの結婚式向けワンピース・ドレス
• 低身長さんが避けるべきワンピースやドレス
• 低身長さんがワンピースやドレスを着こなすポイント

低身長さん必見！スタイルアップするワンピースの選び方

低身長さんがワンピースやドレスを選ぶときは、以下3つのコツを意識してみましょう。

• ボディラインにぴったりのドレスを選ぶ
• シンプルなドレスを選ぶ
• 上半身にデザインされたドレスを選ぶ

それぞれのコツについてお伝えしていきます。

ボディラインにぴったりのワンピース・ドレスを選ぶ

低身長さんが素敵なワンピースやドレスを選ぶには、自身のボディラインを考慮することが大切です。

身長はもちろん、バストやウエストなども考え、自身よりも3cm以上サイズのゆとりがある1着を見つけることがベスト。

通販サイトでドレスを選ぶときは、自身の身長と同じくらいのモデルが着ているものに絞ったり、コメントを参考にしたりするのがおすすめです。

シンプルなワンピース・ドレスを選ぶ

低身長さんは、装飾やデザインがシンプルなワンピースやドレスを選んでみましょう。

大きなフリルや大柄のデザインなどがあると、そこにインパクトが生まれてしまい、より身長が際立ってしまいます。

シンプルなドレスでも、小ぶりな柄を選んだり小物を取り入れたりすれば地味にならないので、安心してくださいね。

上半身にデザインされたワンピース・ドレスを選ぶ

柄や装飾のあるワンピース・ドレスを探している低身長さんは、上半身にデザインされたものを選んでみてください。

スカート部分にデザインされていると、周りの目線が下に向いてしまうので、低身長をさらに目立たせることになります。

小柄でも着こなしやすいワンピースの丈感

低身長・小柄な方におすすめのワンピース丈は、膝下〜ミモレ丈です。

足首が少し見える程度の丈感が、バランスよくスタイルアップして見えます。長すぎるマキシ丈は重心が下がりがちなので逆効果に。

ハイウエスト切り替えやスリット入りのデザインを選ぶと、縦のラインが強調され、すっきりと着こなせます。

「低身長×年代別｜スタイルアップするワンピース

こちらからは、低身長さんにおすすめのワンピース・ドレスを、以下の年代別にご紹介します。

• 10代～20代
• 30代
• 40代
• 50代～

実際に150cm代のモデルが着ているものをまとめているので、参考にしてみてください。

10代～20代

10代の低身長さんは、背伸びをし過ぎず等身大のかわいさを出せるようなワンピースやドレスがおすすめ。

一方、20代の方はシルエットを意識し、ディテールまでこだわった1着で様になるものを選べば、おしゃれ度をUPできますよ。

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30代

30代の低身長さんは、上品でシンプルなワンピース・ドレスを選び、洗練された雰囲気を醸し出すとgood。

色合いは、カーキなどの落ち着いたカラーを選ぶと大人っぽくなります。

明るいカラーを身につけたい方は、ややくすんだ色合いを選ぶと、大人女性の魅力を出せますよ。

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ブランド：REPLETE ¥6,480(税込)	ブランド：REPLETE ¥6,480(税込)

40代

40代の低身長さんは、上品で知的な印象を目指してエレガントなワンピース・ドレスを選びましょう。

膝よりも少し長めの丈感など、露出をあえて控えめにすることでシックな佇まいを演出してくれます。

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50代～

50代からの低身長さんには、大人の体型を拾い過ぎず、きれいに着こなせるワンピースやドレスを探してみてください。

「年齢にふさわしい1着を見つけなきゃ！」と気負わず、自分の好みを取り入れながら、上質さを感じられるものが一押しです。

ブランド：kaene ¥11,800(税込)	ブランド：PREFERENCE ¥11,800(税込)

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結婚式向け！低身長さんに一押しのワンピース・ドレス【年代別】

「結婚式にどんなドレスを着ていくべき？」とお悩みの低身長さん向けに、おすすめの1着を以下の年代別にご紹介します。

• 10代～20代
• 30代
• 40代
• 50代～

結婚式の参列マナーをクリアしている素敵なドレスを選んで、ハレの日を存分にお祝いしましょう。

10代～20代

10代の低身長さんは、結婚式だからといって落ち着いたドレスを選ばなくても大丈夫。

背伸びをし過ぎず若々しさ溢れる1着を見つけて、ハレの日に彩りを添えましょう。

一方、20代の低身長さんも、華やかなドレスをセレクトすると年配の方から喜ばれる傾向に。

女性らしさを引き立てるピンクレッド系や定番カラーのネイビーなど、マナーを押さえながら自分らしくいられる1着がベストです。

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30代

30代の低身長さんが結婚式に参列するときは、可愛さだけではなく大人っぽさを取り入れるのがおすすめ。

過度な露出は抑え、シンプルなデザインを選んで、落ち着いたフェミニンさを出していきましょう。

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40代

40代の低身長さんは、結婚式ドレスとしてシックで気品を感じられるものが一押し。

親族側や上司として出席するときはフォーマル感を、友人としてなら気負い過ぎず、流行のスタイルなどの好みを意識して選んでみましょう。

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50代～

50代からの低身長さんは、気品あふれるクラシカルなデザインの結婚式ドレスを選んでみましょう。

長め丈が似合う大人女性だからこそ、マキシ丈のワンピースも検討してみてください。

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低身長×骨格別おすすめワンピース

それでは低身長さんの骨格別に見る、おすすめワンピースのポイントについて挙げていきましょう！

• 骨格ストレート
• 骨格ウェーブ
• 骨格ナチュラル

3種類の骨格別に分けて解説しています。骨格は身長や体重を問わないので、自分の骨格に合わせて参考にしてみてくださいね。

骨格ストレート×低身長｜すっきり見えするワンピースのポイント

立体感あるメリハリボディの骨格ストレート×低身長の方は、縦のラインを強調するシルエットがおすすめ。

Iラインやウエストの位置が高すぎない、シンプルなデザインと相性抜群です。

ハリのある素材を選ぶことで体の立体感が引き立ち、着膨れを防げます。

首元はVネックや開きのあるデザインで抜け感を出し、重心を上げるとバランスよく着こなせますよ。

サイズはジャストサイズを選ぶのが鉄則です。すっきり感もアップして見えるのでぜひ参考にしてくださいね。

骨格ウェーブ×低身長｜華奢見えするワンピースのポイント

上半身が華奢で下半身にボリュームが出やすい骨格ウェーブ。

そんな骨格ウェーブ×低身長の方は、上半身を華やかに見せつつ、全体のバランスを整えることがポイント。

ハイウエスト切り替えやフィット＆フレアのワンピースがおすすめです。

軽やかな素材やパフスリーブで華奢さを活かし、デコルテはあまり開きすぎないものが良いでしょう。

シフォンやレーヨン、ポリエステルなどのとろみ素材がフェミニンな雰囲気をより引き立てます。

骨格ナチュラル×低身長｜こなれ感が出るワンピースのポイント

直線的でしっかりした骨格を持つ、スタイリッシュなボディの骨格ナチュラルには、体のラインを目立たせない、Aラインやコクーンシルエットがおすすめ。

ドロップショルダーやノーカラーで、肩周りをすっきりさせるとこなれ感のある着こなしになります。

カジュアルな服装が許される場であれば、リネン、コットン、ウールなど、ラフで自然な風合いの素材が合うでしょう。

低身長さんNG！スタイルが悪く見えるワンピースの特徴5つ

低身長さんがワンピースやドレスを選ぶときは、「フレアシルエット」と「肌を隠しすぎるもの」はおすすめできません。

• フレアシルエットは着膨れしがち
• 肌を隠しすぎる1着はNG

こちらからは、低身長さんが避けるべきワンピースやドレスについてお話していきます。

フレアシルエットは着膨れしがち

スカートにボリュームがあるフレアシルエットのワンピースは、低身長さんが身につけると着膨れしがちです。

また、裾の広がりが強いワンピースやドレスは、低身長さんを幼く見せてしまうため、注意しましょう。

肌を隠しすぎる1着はNG

低身長さんが肌を隠しすぎる1着を選ぶと、重い印象を与えることも。

結婚式に参列する場合、過度な露出は厳禁なので、首・手首・足首が見えるようなドレスがおすすめです。

低身長さんがワンピースやドレスを着こなすポイント

低身長さんが、今よりももっとワンピースやドレスを着こなすには、以下5つのポイントを押さえてみましょう。

• Iラインシルエットで高身長見え
• ウエストにアクセントをつける
• 顔周りをすっきりさせて着やせ効果UP
• 小物で目線を上げさせる
• ヒールは5～8cmがおすすめ

5つのポイントについて、それぞれ解説します。

Iラインシルエットで高身長見え

ワンピースやドレスを身につけるときは、アルファベットの「I」のような上下に細いシルエットを意識してみてください。

以下の項目を押さえてIライシルエットをつくると、高身長見えが期待できます。

• 身幅の狭いワンピース・ドレスを選ぶ
• 全体面積の5～6割を同じアイテムや同系色で統一する
• 小物で縦のラインをプラスする（ロングネックレスなど）

• 【参考記事】
  結婚式のタイトドレス22選｜着用マナーにNGはある？Q＆Aで詳しく解説！

ウエストにアクセントをつける

ウエストにアクセントのあるワンピース・ドレスなら、腰の位置が高く見えるため、バランスよく着こなすことができます。

アクセントのない1着でも、ベルトをすれば簡単にメリハリのあるコーデをつくれますよ。

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ブランド：Select Shop ¥490(税込)	ブランド：Select Shop ¥490(税込)

顔周りをすっきりさせて着やせ効果UP

低身長さんがワンピースやドレスを着るときは、顔周りをすっきりさせると、全体のバランスを整えられるうえ着やせ効果も期待できます。

Vネックデザインのワンピース・ドレスを選んだり、髪型をアップスタイルにしたりなどを試してみてください。

小物で目線を上げさせる

ヘアアクセサリーやイヤリング、ネックレスといった小物を使えば、周りの目線が上がり、低身長なことが目立たなくなります。

結婚式のドレスに合わせる場合は、服装に負けないように洗練されつつ華やかなデザインや、大きめのものを選んでみましょう。

ブランド：Select Shop ¥490(税込)	ブランド：Select Shop ¥490(税込)

ブランド：Select Shop ¥490(税込)	ブランド：Select Shop ¥490(税込)

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ヒールは5～8cmがおすすめ

低身長さんがワンピースやドレスを着こなすときは、5～8cmのヒールを合わせるのがおすすめです。

冠婚葬祭や就活にもぴったりな5cmのヒールは、上品なシルエットなうえ疲れづらく、7cm以上のヒールは、女性の脚をとても綺麗に見せてくれるといわれています。

10cm以上になるとすぐに脚が痛くなりがちなので、5～8cmのヒールを選んでみてくださいね。

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「大切なシーンだから、せっかくなら印象的なパーティードレスを着たい」と購入したドレスが、その後結局一度も着用することのないままタンスの肥やしになってしまう……ということもめずらしくありません。
是非一度、レンタルドレスを検討してみてくださいね！

まとめ

今回は、低身長さんがワンピースやドレスを選ぶコツや、低身長さんにおすすめのワンピース・ドレスなど、以下5点についてご紹介しました。

• 低身長さんがワンピースやドレスを選ぶコツ
• 低身長さんにおすすめのワンピース・ドレス
• 低身長さんに一押しの結婚式向けワンピース・ドレス
• 低身長さんが避けるべきワンピースやドレス
• 低身長さんがワンピースやドレスを着こなすポイント

ワンピースやドレスの着こなしに悩みがちな低身長さんですが、コツやポイントを押さえれば、とっておきの1着と巡り合えます。

低身長さんの愛らしさを引き立てる、素敵なワンピースやドレスを探してみてください。